Na tym blogu wszystkie dotychczas opublikowane teksty były mojego autorstwa, no bo w końcu to mój męski świat , mój blog i moje zadanie tutaj pisać ale dzisiaj zrobię mały wyjątek i zamieszczę mały tekścik niezależnej dziennikarki Grażyny Bednarek będący opisem nowo otwartego sklepu Ekologicznego dla którego miałem przyjemność robić zdjęcia. Tak Więc tekst Grażynki a zdjęcia moje, by nikt nie powiedział że poszedłem na łatwiznę Czytaj dalej Zdrowe odżywianie – sklepy Eco
Archiwa tagu: zdrowie
Szybkie danie na śniadanie ;-)
Czasem wstajemy rano, powiedzmy że jest to piękny niedzielny ranek godzina np 10 i delikatnie mówią jesteśmy zaspani i głodni. Polecę wam dziś przepis na coś bardzo, ale to bardzo prostego z czym poradzą sobie Wasze zaspane rączki i oczka. Przy czym wykonuje się to bardzo szybko góra 10 min wiec nie zdążycie nawet zgłodnieć. Czytaj dalej Szybkie danie na śniadanie 😉
Czy warto uprawiać sport i zdrowo sie odżywiać ?
Wiadomo że w każdym wieku zalecana jest jakaś aktywność fizyczna, zazwyczaj tendencje są spadkowe i z wiekiem mamy coraz mniej ruchu. Oczywiście aktywność może się przejawiać w różny sposób , spacer, gry zespołowe, jogging, rower, joga albo sztuki walki. Uważam że ruch jest wskazany w każdym wieku obojętnie czy mamy kilka kilkanaście lat czy tez grubo więcej. Oczywiście nasza wydolność z wiekiem się zmienia i pojawiają się pewne ograniczenia ale tylko od nas samych zależy ich nasilenie. Czytaj dalej Czy warto uprawiać sport i zdrowo sie odżywiać ?